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下面附上一則新聞讓大家了解時事
普悠瑪出軌傷情慘重 戴資穎期盼大家平安
（中央社記者龍柏安台北22日電）台鐵普悠瑪昨天發生出軌意外，人在國外打拼的體壇球星得知消息後，紛紛在臉書上表達哀悼並向救災人員表達致意，戴資穎也說：「看到新聞心情很沉重，希望大家都能平安。」
普悠瑪列車21日下午4時50分，在新馬站發生出軌翻覆事故，共造成18死、190人受傷，這也是台鐵自1981年頭前溪橋事故後，傷亡最慘重的一次，消息一出舉國震驚，不少在國外打拚的體壇球星都透過新聞得知噩耗。
世界球后戴資穎昨晚才在丹麥羽球公開賽稱后，這也是她繼台北羽球公開賽後，連續第2場國際賽奪冠，本週最新的世界排名積分，也將突破10萬分大關，不過台灣發生這項壞消息，沖淡了她奪冠後的喜悅，她在Instagram上表示：「看到新聞心情很沉重。」
網球台灣一哥莊吉生也在臉書上PO文表示，他在國外比賽接到台灣傳來令人不捨的消息：「願普悠瑪翻覆的救援任務能夠順利，傷者們盡快康復！也謝謝所有投入救災的英雄！辛苦了。」
台灣媳婦、同時也是前日本桌球名將福原愛，同樣在臉書上發文，除盼救災能夠順利，也呼籲大家記得定期、定量捐血，才能在意外發生時可以幫助到更多人。（編輯：陳怡璇）1071022
空心菜：餐桌上的百搭女王！比番茄多8倍鈣，整腸又抗癌
【早安健康編輯部／綜合報導】蒜蓉空心菜、蝦醬空心菜、沙茶空心菜、空心菜蛋花湯⋯空心菜可謂餐桌上的百搭女王，隨意搭配都是美味佳餚，吃它千遍也不厭倦。
空心菜在台灣
空心菜為早期福建移民渡海來台時所引進，是台灣重要的夏季蔬菜之一。過去農人經常將空心菜種在田邊的腹地，每到開花授粉的季節，便能見到一排排白色花朵隨風搖曳，點綴出台灣鄉間的綺麗景致。
空心菜的營養成分
蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B、C、灰分、纖維、磷、鈣、鐵、鈉、鎂、鉀及鋅等營養素。
空心菜主要功效
- 蛋白質含量為番茄的1-1.5倍，鈣質含量更是番茄的7-8倍，多種營養素能增強體質，使人不易生病。
- 空心菜是著名的「鹼性食物」，含有鉀、氯等元素，能降低腸道酸度，防止腸道內的菌群失調，預防癌症。
- 維生素C能幫助代謝膽固醇，礦物質鉀也有降低血壓的效果。
空心菜如何挑選與保存
- 葉子要偏深綠
- 切口不要變色
- 莖幹細、比較嫩
如果空心菜還濕濕的，請先攤開晾乾，再用牛皮紙包起來，放入冰箱冷藏。
空心菜烹調要訣
- 烹調前先泡水便能恢復空心菜的鮮嫩翠綠。
- 烹飪時可添加適量的醋，以延緩氧化速度，維持青翠色澤。
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