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紐約中國當代音樂節 細訴3段銘心歷史
影音來源：記者張晨(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
以中國三段重要歷史事件為基調的交響音樂會，作為首屆中國當代音樂節(China Now Music Festival)的重要組成部分，21日在曼哈頓林肯中心David Geffen Hall開奏；多位中國當代作曲家暢談歷史背景與崢嶸歲月下的成長經歷，造就不同的作品風格和人生影響，並表示中國樂器演繹中國樂曲，新一代音樂家應首當其衝把傳統國樂帶進西方國家。
首屆中國當代音樂節由巴德音樂學院美中音樂研習院創辦、與中國中央音樂學院合作，以「回首往事，展望未來：二十一世紀的中國作曲家」為主題；21日的音樂會是第二篇章「回首往事」，作曲家們用音符分別講述「林則徐虎門銷菸」、「南京大屠殺」與「知識青年上山下鄉」中國近代三段銘心歷史。
交響樂「虎門1839」結合了膾炙人口的「旱天雷」、「餓馬搖鈴」等廣東民俗音樂素材，用鏗鏘有力的節奏與大線條旋律抒發中華民族不甘屈辱的情懷；作曲之一陳怡表示，2009年為紀念虎門銷菸170周年，邀請丈夫周龍共同創作此曲，希望表現1839年虎門海灘被煙霧籠罩，鹵水和生石灰把鴉片戮化成渣、倒入大海、並保證永不再輸入鴉片的激昂場面。
音樂會上，不同於以往交響樂的定音鼓，打擊樂聲部更加了中國鼓，氣勢恢弘彷彿把觀眾拉回了崢嶸歲月，引得台下掌聲陣陣。
「歲月甘泉」的曲作者霍東齡與詞作者蘇煒也是「上山下鄉」的親歷者，他們表示，將個人敘事融入集體記憶，用明快中蘊含滄桑的基調檢閱苦難，重現知青一代人的青春歷程。
霍東齡說，「走過的重要歷史時期影響著作曲家們的創作風格」，十年快樂與痛苦交織的知青歲月讓他得以創作出如今的作品。
中國當代音樂節藝術總監與樂團指揮蔡金冬表示，「中國現已成為西洋樂藝術家們的搖籃」，希望民樂可以在西方國家更加普及，讓學習民樂的年輕音樂家同樣有機會走出國門。
蔡金冬也是巴德美中音樂研習院院長，他說，巴德學院(Bard College)今年開設了三個民樂專業，分別是二胡、古箏和琵琶；他表示，民樂走出國門，是將中國傳統音樂推上世界舞台走出的至關重要的一步。
曾胖到無法救人！女消防員一年狂甩31公斤 找回自信心
胖到救不了人！新竹市一名女消防員詹曉真過去不愛運動，再加上美食誘惑，讓她身高169公分的她，體重高達97公斤，直到她進入消防隊服務後，發現自己體力不如其他隊員，只要一喘就鎖肺，若是沒有強健的體能，如何能將救災工作發揮到極致，守護受困災害現場的災民呢？因此她靠著一連串的飲食控制及訓練，一年狂瘦31公斤，再次找回自信心。
詹曉真分享，瘦身前體脂肪為48%，開始瘦身計畫後，她進行少鹽、少油、少糖的健康飲食計畫，早餐正常吃，中午盡量避開便當，每天製作含有大量蔬果的水煮餐，並戒掉消夜。
除此之外，也會搭配有氧訓練，最後詹曉真只花半年就減去20公斤，一年後成功甩肉31公斤，體脂肪降至29%，達到66公斤的標準身材；詹曉真的毅力讓消防分隊的同仁都相當佩服，現在的詹曉真無論是在健康或是工作，都表現得相當優秀，讓她也慢慢找回自信心，當一個守護民眾家園的消防員。
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