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下面附上一則新聞讓大家了解時事
幾何空間的獨白
中國時報【碧果】
幾何空間的獨白
街衢穿上 棕色的衣褲
花草與街樹正嘟口囊在迷亂中
人與物 猶若漂木 漂著
因為
專事尋覓潔白無瑕之神物
千萬生靈喊著 疼
千萬種疼喊著生靈
而且是
有趣無趣的 燒著 燃
與
有趣無趣的 燃著 燒
叵測
城內之時尚 乃
上蒼懸置 糾纏之質素
喜極狂歡 熱烈非凡
頃刻
人 已龐大了起來。
最終章回
擊浪的岸花 消亡之前
均微笑慈柔,悲涼的
說:呼著,吸吧!
早上喝熱水能排毒、助便?外科醫師打臉「關鍵時刻」沒喝也沒用
(喝水並不能一股腦兒的就喝太大量,正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯,屏除人體自己產生的300c.c.水量以外,每天還需要補充1200~1500c.c.的水。)
每日健康/綜合編譯 廖思涵
水是萬物裡不可或缺的資源,更是構成人體的主要成分,不僅能幫助體內排毒、消化,甚至有助於減肥,對於大自然賜予我們的天然佳品,到底怎樣喝才是正確的呢?
小編替大家統整資料,請大家仔細看專家給我們提出的建議~
綜合媒體報導,網路上謠傳許多喝水招式,像是早上喝熱水能幫助排便、起床喝一桶水加快排毒等等,但其實喝水可是一門大學問,就讓我們繼續看下去 ↓
正確喝水流程
一早起床時最好是喝白開水,水中微生物在煮沸後已被消滅殆盡,而鈣、鎂等有益元素則保留,能夠有效預防心血管疾病;最好喝溫度介於20~25℃的開水,既能促進新陳代謝,還有效增加人體免疫功能。且有數據指出,長期飲用溫開水,身體較不容易感到疲累。
正確應為早上一杯、睡前一杯
中山大學附設第六醫院食管胃腸外科主任醫師彭俊生教授表示:
喝水並不能一股腦兒的就喝太大量,正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯,屏除人體自己產生的300c.c.水量以外,每天還需要補充1200~1500c.c.的水。
因此一天中最好的喝水安排為早晨300c.c.,剩下的量自由搭配,千萬不要一次性大量飲用就不再喝。
醫師叮嚀
早上喝溫水能明顯感覺到身體的變化,例如:清理腸胃、沖淡胃酸,保持腸胃最佳狀態,還能養顏美容呢!
早晨補充水分能夠快速輸送全身,有利於排毒、預防便秘。
參考來源:
TVBS新聞台
阿波羅新聞網
封面圖片來源:
leungchopan / shutterstock
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日本女性長壽喝水法:早晨這樣喝防止細胞缺水,消除肥胖改善「糖尿病」,新陳代謝加速25%







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