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下面附上一則新聞讓大家了解時事
丹麥冠軍賽激戰球王3局 周天成世界排名將升至第3
周天成在昨（21日）在丹麥公開賽對上現任球王日本選手桃田賢斗，兩人激戰至第三局，三局都由周天成開胡拿下第一分，第三局最後可惜沒能反攻止血，最終以20:22、21:16、15:21落敗，但是拿下亞軍已經讓小天積分再進帳，預計週四世界排名將會上升一名來到第3，創下個人新紀錄。
挑戰現任世界球王桃田賢斗，第一局在小天領先以11:9進入技術暫停後，可惜在16分時遭到對手逆轉，當比分進入17:20，桃田擁有3個賽末點時，小天仍然沒有放棄，連追3分至20分平手，但是最後仍以20:22輸掉第一局。
第二局小天上半場秋風掃落葉，以11:4之姿進入技術暫停，到場邊吃香蕉補充體力，教練也鼓勵他保持目前的打法，最後以21:16拿下第二局。
決勝局一樣是由小天先行拿分，兩人激戰至7分平手，9分平手、10分平手，小天將球回擊出界，讓桃田賢斗領先一分，進入技術暫停，暫停結束後，小天反超前至13:11，兩人之後再度13平手，但是小天最後沒能擋住桃田賢斗的反撲，最後以15:21讓冠軍從手中溜走。
雖然無緣在丹麥公開賽稱王，但是亞軍也讓周天成拿到9350分積分，預計週四就會超越丹麥球王Viktor Axelsen，提升至世界第3，僅次世界球王桃田賢斗和中國好手石宇奇，創下自己的生涯之最，接下來將繼續挑戰法國公開賽。
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吃水果餐瘦身 小心脂肪肝
一名50多歲脂肪肝患者，有脂肪肝十幾年卻不以為意，原來年輕時經常外食，且一周總要吃上兩包鹹酥雞，加上工作型態經常久坐不動，某次檢康檢查後竟發現脂肪肝已惡化到中重度。醫師指出，若再不改善飲食，日後會發生胰島素抗性，並可能進展為糖尿病。
國人肥胖盛行率居高不下，脂肪肝成為國民病，調查發現，台灣每四人就有一人脂肪肝，台北市立萬芳醫院消化內科主任吳明順指出，未來脂肪肝將取代肝炎，成為國人罹患肝癌的主因。
一項「國人脂肪肝認知與外食行為大調查」發現，近四成脂肪肝患者為外食族，最常吃的食物以油膩、高熱量的「便當類」占比最高，且偏好火鍋、炒飯、炒麵。
吳明順指出，大部分脂肪肝患者都有肥胖、腹部中廣等問題，若未積極控制脂肪肝，可能導致糖尿病、脂肪性肝炎及肝纖維化、肝硬化，甚至成為肝癌的高危險群。
值得注意的是，瘦子也可能罹患脂肪肝，關鍵在於用錯方法減重。一名32歲粉領族以為多吃水果，健康又減重，一年多來，以鳳梨、橘子、香蕉、蘋果等水果充當晚餐，體重慢慢下降，但體檢報告卻出現脂肪肝。
吳明順說，這名粉領族身高160公分、體重50公斤，自覺胖胖的，想透過飲食控制來減重，從去年開始，每天晚餐只吃水果，以為天然食物最健康，沒想到，台灣水果糖分實在太高了，攝取過多果糖，吃了又不運動，以致果糖累積肝臟，久而久之形成脂肪肝，糖化血色素也偏高。
「糖尿病與脂肪肝可說是難兄難弟」，吳明順說，據統計，十名糖尿病患者中，就有七人脂肪肝，此外，脂肪肝患者也容易罹患高血壓，建議透過運動及飲食控制，來改善脂肪肝。
營養師蔡儀冠建議，外食族以及脂肪肝患者應多吃青菜，例如，黃綠色蔬菜，以增加膳食纖維，選擇低脂白肉，並多補充昆布、海帶等高纖維、低熱量食物，飯後也可多補充水果。
脂肪肝患者，外食怎麼吃
1.應多選青菜類，例如多攝取黃綠色蔬菜增加纖維
2.肉類以低脂白肉取代
3.多攝取昆布、海帶
4.飯後補充水果
（資料來源／蔡儀冠 製表／李樹人)
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