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●精選優質食材製成，澳門老師傅精湛手藝
心思傳承 | 潮流演繹
2019流行產品網路人氣產品top10澳門英記餅家始於一九二八年，為澳門最老牌餅家之一。承傳獨特製餅技藝，香傳澳門地道風味逾九十年，每一件糕餅都承載着一份歲月焠鍊下的好滋味。澳門英記將傳統與創新兼容並蓄，緊跟時代步伐，增設了現代化廠房，以最高的衛生標準生產上乘優質的美食，並將門市設計得時尚亮麗，以精巧的包裝和細心的服務給顧客新的購物體驗。
暢銷商品首選
深情厚禮，心思滿載，正是澳門英記九十多年不變的堅持。
?迷你原粒杏仁餅
入口清甜，濃香四溢，棋子的大小，不僅能讓人充分品味到甜食帶來的愉悅，又能讓人有節制地食用，適量而止。尤其女士可以一小個一小個地品嚐，不用擔心弄花唇膏，更顯文雅可愛。
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?迷你瑤柱杏仁餅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生日禮收3千包醜照面紙！本尊「神反差」氣炸 網笑歪：來2包
這個搞怪生日禮物想必永生難忘！一名正妹網友抱怨，好友送她三大箱廣告面紙，包裝圖更「精心」製作，寫上「你看我的臉有在笑嗎」，而主角圖片與本尊簡直判若兩人，讓她越看越氣，直呼「3000份面紙看著笑的我發寒」。沒想到引發千名網友歪樓「想要＋1」。
▼（圖／翻攝自臉書爆怨公社）
事後原PO在底下還原真相，原來她也送了搞怪生日禮物「枉費我還在3月的時候，送他量身定制的打火機1200支！結果我生日這樣搞我」，不少網友笑稱「原來是互相傷害」、「真的是好朋友」。
（封面圖／翻攝自臉書爆怨公社）
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還在吃安眠藥？ 認知行為治療可助眠
(健康醫療網／編輯部報導)
人的一生約1/3時間在睡覺，但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示，當睡眠被完全剝奪，會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差，少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。
台灣人每年服下超過3億粒安眠藥
台灣睡眠醫學學會委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率高達11.3％。長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症（如憂鬱症）、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神醫學部主治醫師蘇振翔表示，根據衛福部食藥署的資料，台灣人每年約服用下3億2千7百萬粒安眠藥，也就是平均一人一天要吞掉14粒。很多人不知道除了吃藥外的治療方法，藥物治療對於緩解失眠的療效較快，只是停藥後易復發。藥物雖能治療失眠，但不該是唯一的方法。非藥物治療失眠的方法中，經科學認證具療效且無副作用的是「認知行為治療」。
針對睡眠障礙症 認知行為治療4方法
蘇振翔醫師利用認知行為治療概念，設計出針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，內容分成4部分：(1)睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守；(2)學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習；(3)睡眠日記：紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間；(4)睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
8名長期使用2種以上高劑量安眠藥的個案，接受一個月的上述方案治療後，不僅自覺睡眠狀況改善，睡眠自我評量表的分數亦呈現進步，其中更有3名個案安眠藥使用劑量下降，另2名表示願意嘗試減低安眠藥劑量。失眠治療不僅是吃藥，若能合併上述等非藥物治療，能更早擺脫失眠之苦。（文章授權提供／優活健康網）
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