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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
影／曾之喬早挑好母親節禮物 想跟「媽媽心連心」超孝順
曾之喬今（3）日出席珠寶品牌活動，特別穿著白色洋裝、微露酥胸，看起來頗有春天氣息。喬喬透露，「以前的自己，對於服裝的穿搭，跟珠寶的搭配，都是比較安全牌的路線。」但因為近年來受邀出席許多時尚活動，也讓她更勇於搭配。
行程滿檔的曾之喬，被問及母親節要送媽媽什麼？她表示已經先選了一個愛心手環要給媽媽，「因為希望能跟媽媽心連心，想讓她知道雖然我工作總是很忙，不能天天黏在她身邊，但是我們的心是永遠在一起的」。
▲曾之喬出席珠寶品牌活動。（圖／記者葉政勳攝 , 2018.05.03）
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